Gemeinsam gut vorbereitet
Wissen, Vertrauen und Zeit für dich.
In meinen Kursen verbinde ich verständliches Wissen mit praktischen Übungen, Austausch und Raum für deine persönlichen Fragen – vor und nach der Geburt.
Unverbindlich anfragen
Gut informiert. In deinem Tempo. Gemeinsam getragen.
Die Kurse finden in meiner Hebammenpraxis in Engstingen statt. Die genauen Starttermine und freien Plätze klären wir persönlich.
Vor der Geburt
Geburts-
Ich bereite dich umfassend auf die Geburt und die erste Zeit danach vor. Neben Wissen über den Geburtsprozess gibt es Entspannungsübungen, praktische Impulse, Austausch und gemeinsame Abende mit dem Vater beziehungsweise deiner gewählten Begleitperson.
Auch wenn du bereits ein Kind geboren hast, darf dieser Kurs eine bewusste Auszeit für dich, diese Schwangerschaft und dein Baby sein.
7 Kursabendein einer festen Gruppe
Dienstags19:00 bis 21:00 Uhr
Mit Begleitpersonenfür einen gemeinsamen Wissensstand
Passende Kurszeiträume
Die Einteilung orientiert sich an deinem errechneten Entbindungstermin:
- Entbindungstermin März, April oder Mai
- Entbindungstermin Mai, Juni oder Juli
- Entbindungstermin August, September oder Oktober
- Entbindungstermin Oktober, November oder Dezember
- Entbindungstermin Januar oder Februar
Nach der Geburt
Rückbildung
Nach der Geburt stärkst du deinen Beckenboden und findest Schritt für Schritt zurück zu einem guten Körpergefühl. Wir verbinden kräftigende Gymnastik mit bewusster Körperhaltung, gemeinsamer Bewegung, Stressregulation und Entspannung.
Am besten beginnst du etwa drei bis acht Wochen nach der Geburt. Wenn du unsicher bist, finden wir gemeinsam den richtigen Zeitpunkt.
8 Kursabendemit Zeit für Regeneration
Dienstags17:15 bis 18:45 Uhr
Persönlich begleitetangepasst an deinen Körper
Kurszeiträume im Jahreslauf
- Januar & Februar
- März & April
- Mai, Juni & Juli
- September & Oktober
- November & Dezember
Kursplatz anfragen
Welcher Kurs passt zu dir?
Schreib mir deinen errechneten Entbindungstermin beziehungsweise das Geburtsdatum deines Kindes. Ich melde mich mit dem passenden Kurszeitraum und den verfügbaren Plätzen bei dir.
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